VECHTDAL - De wandelcoaches staan in de startblokken, de routes worden uitgezet en zorg- en welzijnsprofessionals zijn uitgenodigd om mee te wandelen. Op dinsdag 8 april en donderdag 10 april gaat de jaarlijkse Vitaal Vechtdal Challenge weer van start. Doe jij mee?

Een begrip in het Vechtdal De Vitaal Vechtdal Challenge is inmiddels een begrip in de regio. Deze 20-weekse wandelchallenge is speciaal voor mensen met een chronische aandoening, zowel fysiek als mentaal. Denk aan diabetes, longaandoeningen zoals COPD, hart- en vaatziekten, kanker en bijvoorbeeld ex-coronapatiënten.

De challenge richt zich op beginnende wandelaars die op een laagdrempelige manier willen starten, op mensen die hun conditie willen opbouwen en op deelnemers die onder professionele begeleiding weer vertrouwen willen krijgen in hun lichaam. Dus wil je wel wandelen, maar durf of kun je niet alleen? Dan is deze wandelchallenge echt iets voor jou.

Begeleiding van wandelcoaches

De wandelchallenge wordt begeleid door wandelcoaches. Fysiotherapeut en leefstijlcoach Marije Dankelman is wandelcoach in Ommen: “Van april t/m augustus vertrekken we elke donderdagavond om stipt 19.00 uur voor een mooie wandeling. We beginnen vanaf het terrein van de Atletiek Club Ommen (ACO), maar als het mogelijk is gaan we ook op andere plekken starten in Ommen. Er zijn namelijk zo veel mooie plekken om samen te wandelen! We starten altijd met een warming up, een paar oefeningen, soms een leuk spel en splitsen daarna op in twee of drie groepen. De ene groep loopt wat verder dan de andere groep. De keuze is altijd aan jezelf.

De wandelingen zijn in Ommen zo ingericht dat ieder op z’n eigen niveau kan toewerken naar de wandelchallenge van 3, 5 of 10 km. Deze challenge vindt dit jaar plaats op zaterdag 30 augustus. Alle deelnemers van Hardenberg, Dedemsvaart, Dalfsen en Ommen komen dan bij elkaar om samen de beoogde afstand te lopen. Ik begeleid de Vitaal Vechtdal Challenge met veel plezier. Het is mooi om deelnemers te begeleiden bij hun uitdaging door steeds een stukje verder te wandelen. Daarnaast is het hartstikke gezellig!”

Een bewezen succes Dat deze wandelchallenge in een behoefte voorziet, blijkt uit de grote opkomst van de afgelopen jaren. Honderden inwoners van het Vechtdal doen jaarlijks mee. Erica Boer, organisator van de Vitaal Vechtdal Challenge: “Het vraagt wat organisatie, zeker omdat we wandelen onder begeleiding van ervaren wandelcoaches en vrijwillige zorgprofessionals. Maar dat maakt het juist zo waardevol.”

Ze vervolgt: “Het is belangrijk om te weten wie er meedoen en waarom. Dat helpt ons ook bij de organisatie van volgende edities. We horen regelmatig dat deelnemers graag willen blijven wandelen na de challenge. Daar besteden we steeds meer aandacht aan. Gelukkig zijn er al veel wandelgroepen in het Vechtdal waar deelnemers zich bij kunnen aansluiten. Soms ontstaan er zelfs nieuwe groepen door de challenge. Dat is prachtig om te zien! Ons doel is dat mensen blijven bewegen. Ook of eigenlijk juist na de wandelchallenge.”

Doe mee! De Vitaal Vechtdal Challenge 2025 start op dinsdag 8 april in Avereest en Dalfsen en op donderdag 10 april in Hardenberg en Ommen. Meer informatie en inschrijven kan via www.vitaalvechtdal.nl/challenge.

Wandelgroepen in het Vechtdal

Wil je zelf wandelen, maar niet alleen? Ontdek de bestaande wandelgroepen in het Vechtdal. Op onze website vind je een overzicht van wandelgroepen. Liever een andere beweegactiviteit? Kijk dan op Gewoonactief.nl (gemeente Hardenberg), VitaalOmmen.nl (gemeente Ommen) of Kerngezonddalfsen.nl (gemeente Dalfsen).