Video's

Samen bewegen, flink zweten en veel gezelligheid. Het klinkt vanzelfsprekend voor veel mensen die houden van sporten, maar voor mensen met een fysieke beperking is dat het niet altijd. Gelukkig biedt ACO van Elderen in Ommen met framerunnen een uitkomst. Trainer Marieke de Weerd laat zien waarom sporten op deze speciale driewielers niet alleen heel toegankelijk is, maar ook steeds populairder wordt.

Framerunnen is een para-atletieksport: atletiek op een frame. “Het is dus vooral voor mensen met een fysieke beperking”, vertelt Marieke. “En dat kan echt van alles zijn: van niet-aangeboren hersenletsel tot rug- en knieklachten.” Dit is voor mensen een fijne manier om ondanks een fysieke beperking te kunnen sporten. “De wind door je haren, lekker bewegen en een stukje sociaal contact. En je kunt er ook echt wel moe van worden.”

Het rennen is fysiek minder belastend omdat het frame bestaat uit een soort driewieler zonder trappers. Dankzij een zadel, een borststeun en een stuur kun je ermee rennen en ben je wendbaar. “Je kunt er veel meer mee dan alleen hardlopen.”

Marieke verzint graag afwisselende trainingen. Bijvoorbeeld een coördinatieparcours, waarbij de atleten precies in hoepels moeten stappen, bochten trainen en halverwege pittenzakken in een emmer werpen. “Je kunt allerlei atletiekonderdelen doen met zo’n frame. Zelfs verspringen. Dat maakt het een hele diverse sport.”

Steeds populairder

Hoewel de vereniging in Ommen de enige atletiekclub is in het Vechtdal voor framerunners, merkt Marieke wel dat framerunnen populairder wordt. “Je ziet steeds meer weg- en baanwedstrijden. Ook de Bissinghrun gaat dit jaar een pilot doen met een wedstrijd van tweeëneenhalve kilometer voor de para-atleten.”

De atletiekvereniging in Ommen heeft nu twee eigen frames, maar in de toekomst komen daar nog twee bij. De vereniging heeft namelijk een bedrag van € 10.000,- gekregen dat is opgehaald met het golftoernooi De Vechtdal Cup. Zo kunnen straks nog meer mensen kijken of het framerunnen wat voor hen is, zonder meteen een eigen frame te hoeven kopen.

Camp & Cup in Denemarken

Wie denkt dat deze vorm van atletiek alleen in Nederland wordt gedaan, heeft het mis. Volgende week gaan twee atleten naar de internationale framerunners Camp & Cup in Denemarken. “Samen met framerunners uit allerlei landen gaan ze daar trainen, wedstrijden rijden en vooral veel plezier maken. En hopelijk medailles winnen natuurlijk!”